הרמת חפצים כבדים פוגעת בבריאותינו ולכן נשאיר זאת לבעלי המקצוע

תלונות על כאבי גב נפוצות בקרב בני כל הגילאים.

לא כולם נותנים על כך את הדעת, אבל אחת הסיבות המרכזיות לכך, אם לא המרכזית מכולן, היא הרמת חפצים כבדים.

נכון, זה עשוי להיות לכמה שניות בלבד, ופעמים רבות לא שמים לב כלל לחוסר הנוחות, אבל בטווח המצטבר מדובר כאן על סכנה משמעותית לבריאות שלנו. 

אז מה ניתן לעשות?

כל הסכנות שבחפצים

הרמה שאינה נכונה של חפצים כבדים, וזו הנקודה החשובה ביותר, עלולה להיות מסוכנת בכל קנה מידה.

אין לשכוח שבפעולה זו עלולים להיגרם לחץ עצום על הגב או על עמוד השדרה, או לחילופין פעולה מאומצת יתר על המידה של שרירי הגוף (בעיקר הידיים).

תנועה פתאומית ולא נכונה, או אפילו "הקפדה" על הרמה שגויה פעם אחר פעם, מביאים לנזקים מצטברים לגוף, לעיתים בלתי הפיכים.

הדוגמא המובהקת ביותר של כך היא פריצת דיסק, אך גם עקמת, כאבי וקרעי שרירים או אפילו פגיעות במערכת העצבים עלולות להיכנס לתמונה.

אז מה ניתן לעשות?

על מנת להקטין את הסיכויים לפגיעה בגב במהלך הרמת חפצים, בין אם נקודתית ובין אם מתמשכת, חשוב לתת את הדעת על הרמה נכונה שלהם.

לא מעט מומחי אורתופדיה יוכלו להכווין אתכם להשתמש יותר ברגליכם במהלך ההרמה, להימנע מסיבובו של הגב ושאר טיפים מועילים, וזאת בהתבסס על משקל החפץ, מהות ההרמה (למשל, מתא המטען של הרכב, או השמה על גבי מדף גבוה) ושאר סוגיות.

אפשרות אחרת, יעילה עוד יותר, היא להשאיר מראש את העבודה למומחים. כאשר המדובר הוא על הובלת דירות, אם ניקח דוגמא נפוצה, חשוב להתבסס על כוח האדם המיומן ועל הציוד המקצועי המתקדם של חברות ההובלה למיניהן.

סבלים יוכלו לסייע להם בנשיאת חפצים במקומות ציבוריים, בעוד שלאחר הקניות, באם אין באמתחתכם רכב פרטי, תוכלו להיעזר בנהגי מוניות. 

וכמובן שניתן למצוא דוגמאות נוספות להבהרת הנקודה.

מקווים שעזרנו, לאתר הרשמי שלנו לחצו כאן.

ג'וניור הובלות-הבלוג הרשמי.